皆さん、こんにちは!オフィスヨガ@GaiaxインストラクターのHidekaです。ガイアックスグループでは、水曜日の19:30~、6階セミナールームにてヨガ教室が開催されています。

少しでもヨガ教室の雰囲気を知っていただけたらと思い、今日は、オフィス@Gaiaxを楽しんでいただいている参加者の皆さんにインタビューしてみました!

Hideka先生

金丸 秀佳 (Hideka先生)
ヨガインストラクター

三重県津市出身。 旅と自然、動物をこよなく愛す。 大学で上京し、アパレル、健康診断代行会社での企業経験を経て、フリーのヨガインストラクターへ転身。自分らしく自由で幸せな毎日を生きることができるヨガの魅力を、多くの人に伝えていくため都内スタジオ、企業でクラスを提供。

ヨギNo.1:宮尾拓さん(アディッシュ)

Office yoga
  1. ヨガをしてみて感じられることは?
    四六時中、仕事のことを考えてしまうタイプなので、目の前のタスクやプレッシャーから解放されて、気持ちを整えられる貴重な時間です。普段登山するので、フィジカル的にも体幹トレーニングになってます!
  1. オフィスヨガに参加しようか悩んでる方へ一言!
    意外と男性参加者が多いです。男性にもおすすめ。
  1. 最後に一言!
    堅苦しくなく初心者でも本格的にヨガを楽しめるので、いつも楽しみにしています。Hideka先生いつもありがとうございます!

ヨギNo.2:秋田祐志さん(ガイアックス)

Office yoga
  1. ヨガをしてみて感じられることは?
    ヨガを始めてから、より正直に自分と向き合えるようになりました。全てから解き放たれるような感覚が好きです。(仕事で嫌なことがあるわけではないです!笑)
  1. オフィスヨガに参加しようか悩んでる方へ一言!
    「雑誌とかで見るようなすごいポーズをできる人ばかりなんだろうな…」
    「女性ばかりの場に行くのは気が引ける…」そんなことないですよ!!!ゆる〜い雰囲気で楽しくできるので、気になっていたらぜひ一度参加してみてほしいです。
  1. 最後に一言!
    カラダもココロも脳ミソも整えられるので、ヨガは本当にオススメです。「みねさんのマッサージの予約が取れなくて辛い!」という方、ぜひ一度オフィスヨガを体験してみてください。

ヨギーニ:小山未紗さん(アディッシュ)

Office yoga
  1. ヨガをしてみて感じられることは?
    貴重な運動不足解消の時間になっていることはもちろん、心を落ち着かせる上でも大事な時間だなと思います。深い呼吸の練習をするので、仕事でせかせかしてしまっている時、焦っている時に呼吸を気にかけることができるようになりました。
  1. オフィスヨガに参加しようか悩んでる方へ一言!
    私は、致命的に体が硬く、ヨガは避けていたのですが(笑)、案外できることもあるし、楽しいですよー!
  1. 最後に一言!
    何より、Hideka先生が素敵なので、まずは一回参加してみてください!移動時間かけず、マットも持たず、こんなに気軽に始められるヨガは他にないはず(笑)

今年のオフィスヨガも、残すところ、いよいよあと4回。ガイアックスグループ社員の方はもちろん、社外の方もご家族も、どなたでも参加できますよ!皆さんをお待ちしてますね~!

Rie Chonan
2013年にガイアックスに新卒として入社。アディッシュ株式会社スクールガーディアン事業部で、エンジニアを経験したのち営業に転向。営業とICT活用の授業づくりの傍ら、社内ではスクラムマスターとして開発チームや総務チームの支援を行う。 夢は、仕事を通して誰もが「当たり前に自分らしく」生きる世の中をつくること。
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