自分の心と身体と向き合う時間を。オフィスでヨガ教室を開きたい!

水曜日の夜、オフィスの大会議室にインストラクターを迎えて、1時間のヨガ教室を実施中。ガイアックスグループメンバーだけではなく、友人や家族も参加できるオープンな教室です。働くメンバーが一番参加しやすい形態を模索中。

Hideka先生

金丸 秀佳

(Hideka先生)

ヨガインストラクター

三重県津市出身。 旅と自然、動物をこよなく愛す。 大学で上京し、アパレル、健康診断代行会社での企業経験を経て、フリーのヨガインストラクターへ転身。自分らしく自由で幸せな毎日を生きることができるヨガの魅力を、多くの人に伝えていくため都内スタジオ、企業でクラスを提供。

Tomoko Arai

荒井 智子

株式会社ガイアックス
管理本部 まいにち食堂
(改めtiny peace kitchen)

2013年にガイアックス入社。元々は、カスタマーサポートを扱う事業で、法人営業を担当していたが、2015年に「ガイアックスに社員食堂を!」と宣言し、社員食堂プロジェクトを立ち上げた。働く人のココロとカラダの健康が最大の関心事であるため、オフィスヨガの導入も積極的に進めてきた。

コラボへの思い

「何か変えなければ」と思っているあなたに

Hideka先生

Yoga by Hideka

はじめまして、ヨガインストラクターのHidekaです。皆さん、ヨガにどのようなイメージを持っていますか?身体が硬いから出来ない、男性だから、初心者だから・・・。いずれも問題ありません!「ヨガ」とは『ご自身の心と身体と向き合う時間』です。他のどなたと比較するものでもなく、頭を空っぽにして、深い呼吸とともに気持ちよく身体を動かすことで、少しずつ凝り固まっていた筋肉と心がほぐれていきます。継続的に行うことで、忙しい日々の中で自分をリセットでき、少しずつ心身の変化を感じることができます。心身が軽くなり、本来の『自分らしく』生きることができる「ヨガ」、ぜひ体験してみませんか? 私自身も企業に勤めていた6年強、多忙な日々に、ガチガチに凝り固まった心身からくる不調(頭痛、腰痛、肩こり等)に悩んでいました。今後生きていく中で何か変えなければという想いからヨガに出会いました。 ガイアックスグループの皆さんは、なんと社内でヨガが出来るということで本当に素晴らしい環境であると思います。皆さんお忙しい中、この水曜日19:30〜の60分間だけでも、「自分と向き合う時間」を持つことですっきりしませんか?クラスの内容もご希望に応じて柔軟に変化させていきたいと思っておりますのでご安心ください。いつでもどなたでもご参加大歓迎です!お待ちしております。

オフィスでヨガをやりたい!

荒井 智子

Yoga by Hideka

私自身、元々ヨガが大好きで、ガイアックスグループで忙しく働く人にこそ、ヨガをやってリフレッシュして欲しいと願っていました。朝礼で話す機会をもらった時に、話そっちのけで、みんなにヨガのポーズでストレッチをしてもらったりしたこともありました(笑)。いつかオフィスでヨガがやれたらいいな〜と入社当時から密かな想いを抱いていました。 そんな折、友人のHidekaさんがヨガインストラクターの資格を取得し、レッスンの実績を積みたいという願いを耳にしました。これはお互いにとってチャンスだ!と思い、私はすぐに上司に相談。さすがは社員のやりたいことを応援してくれるガイアックス、すぐにトライアルので実施が決まりました。まずは2015年後半に全8回のレッスンをお願いました。 トライアルレッスンが終了してから、社員からオフィスヨガの復活望む多くの声をもらいましたので、2016年8月から再開することになりました。Hideka先生が2017年2月から世界一周の旅に出る予定なので、それまでの期間限定ではありますが、大会議室が空いている水曜日の夜は、毎回Hideka先生にレッスンをお願いしています。

Yoga at Gaiax

想定ステップ

進捗 100%
  • 2015年 トライアルレッスン全8回を開催
  • 2016年 オフィスヨガ2016を開催

いまここ

働く人こそ!ヨガのある暮らしを -7ヶ月間のガイアックス オフィスヨガを終えて-

2016年7月〜2017年1月までの水曜日の夜、ガイアックス オフィスにてヨガクラスを開催していました、ヨガインストラクターのHidekaです。 先日1月末で、7ヶ月間のクラスが終了しましたが、延べ70名の方が参加してくださいました。仕事の後、オフィス内の会議室で気軽に参加することができるため、「はじめてのヨガ」という方が多かったです。

男性参加者が意外と多い!?今年のオフィスヨガ@Gaiaxもあと4回!

皆さん、こんにちは!オフィスヨガ@GaiaxインストラクターのHidekaです。ガイアックスグループでは、水曜日の19:30~、6階セミナールームにてヨガ教室が開催されています。少しでもヨガ教室の雰囲気を知っていただけたらと思い、今日は、オフィス@Gaiaxを楽しんでいただいている参加者の皆さんにインタビューしてみました!